Evde Filial Terapi Uygulamak Mümkün mü?
Filial terapi, ebeveynin çocukla ilişkisini güçlendirmeyi amaçlayan oyun temelli, güven odaklı bir yöntemdir. Terapist eşliğinde doğru rehberlikle evde uygulanabilir ve oldukça etkili sonuçlar alınan bir yöntemdir.
Filial terapi, “çocuğun duygularını oyunla yoluyla ifade etmesini sağlayan” ve “ebeveynle çocuk arasında bağı güçlendirme” prensibine dayanan bir yöntemdir. Profesyonel süpervizyon süreci kadar yapılandırılmış olmasa da, temel teknikleri kullanmak eve büyük bir duygusal düzen getirir.
Evde Filial Terapi İçin 4 Temel Adım
- Özel Oyun Zamanı Belirleyin (Haftada 1 gün / 30 dakika)
Bu süre çocuğa ait, tamamen özel bir zaman olmalı. Telefon veya ekran olmadan yalnızca oyuncakların olduğu yönlendirmesiz bir özel oyun saati yapılır. Ebeveyn sadece çocuğun seçtiği oyunu takip eder ve ona eşlik eder.
- Oyun Diliyle İletişim Kurun (Yansıtan ebeveynlik)
Filial terapinin önemli bir yöntemi yansıtmadır.
Çocuk bir hareket yapar ve ebeveyn “izler, yansıtır, kabul eder.” Bu, çocuğun duygusunun “yanlış” olmadığı mesajını verir ve regülasyonu destekler.
- Sınırlar Net, Sakin ve Tutarlı Olmalı
Özel oyun zamanı neredeyse tamamen özgürdür, ancak 2 temel sınır vardır:
- Fiziksel güvenlik (kendine/başkasına zarar yok)
- Eşyaların korunması
Sınır cümlesi kısa, net, duygu yansıtan şekilde olmalıdır.
- Çocuğun Seçimini Takip Edin (Yönlendirmesiz oyun)
Ebeveyn oyunu başlatmaz, sadece çocuğun kurduğu oyunun içinde olur.
Bu, çocuğun kendini değerli ve anlaşılmış hissetmesini sağlar.
Evde Filial Terapi Ne Sağlar?
- Çocuğun duygusal düzenlemesini destekler
- Öfke, kaygı, kardeş çatışmaları azalır
- Ebeveyn-çocuk ilişkisinde sıcaklık ve esneklik oluşur
- Çocuk davranışla değil, sözle duygusunu ifade etmeyi öğrenir
SIKÇA SORULAN SORULAR
“Evde filial terapi kurmak için ne gerekir?”
Sadece 20–30 dakikalık özel zaman, dikkat dağıtmayan bir ortam ve çocuğu yönlendirmeden takip etme–yansıtma becerisi ve belirli başlı oyuncakların olması yeterlidir.
Güvenli oyun ortamı nasıl hazırlanır?
Kırılabilir eşyaların olmadığı, küçük bir halı alanı yeterlidir. Oyuncaklar ulaşılabilir olmalı; ebeveyn sakin ve sınırları önceden belirlemiş olmalı. “Burada kimse zarar görmez ve eşyalar korunur” ilkesi temel kuraldır.
Günde ne kadar süre yeterlidir?
Filial terapinin ev uygulaması için haftada 1 gün, 20–30 dakika özel oyun zamanı yeterlidir. Çocuk için kısa ama düzenli zaman, uzun ama aralıklı olandan daha etkilidir.
Hangi oyunlar önerilir?
Oyuncaklar basit figürler, arabalar, hayvan setleri, evcilik nesneleri, bloklar, çizim materyalleri ve duyusal malzemeler gibi açık uçlu oyuncaklar çocuğun duygu ve temalarını rahatça ifade etmesini destekleyen sınırlamayan oyuncaklar olmalıdır.
